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Los mitos del embarazo: Una embarazada tiene que comer por dos

El consumo diario de calorías es entre 1.800 y 2.000 calorías. Si bien es verdad que una embarazada debe incrementar diariamente 350 calorías durante los meses de gestación, esas calorías deben ser provistas por alimentos nutritivos. Duplicar las raciones no garantiza que la mamá esté recibiendo los nutrientes necesarios. Es por eso que el mito se cae. Una futura mamá no debe comer por dos, sino que siempre debe comer bien.

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